In de reguliere hulpverlening stelt men vaak diagnoses. Dat zou behulpzaam zijn bij de behandeling. En hoewel weten wat er uiterlijk aan de hand is (symptomen) uiteraard bijdraagt aan een goede en effective behandeling, is men er mijns inziens in de reguliere hulpverlening veel te ver in doorgeschoten. Diagnoses worden gesteld aan de hand van het klachtenbeeld (vaak niet de oorzaak), medicatie wordt ingezet en een standaard behandelprotocol volgt. De achterliggende gedachte is dat deze methodieken wetenschappelijk bewezen methodieken zijn en dus werken. Voorbijgegaan wordt aan het feit dat niet ieder mens "standaard" is. En juist daarom zien we meer en meer mensen stuklopen in de reguliere hulpverlening.
Want, wat zit er achter een burnout, wat zit er achter die verlammende angsten, of depressieve gevoelens, dat gedrag dat doet denken aan ADHD of autisme; waar komen ze vandaan? Waar zijn die symptomen nu eigenlijk een uiting van? Praat met 10 verschillende mensen en ze geven je 10 verschillende antwoorden.
Waarom Holistische Psychologie?
Zou het echt zo zijn dat er een one-size-fits-all methodiek bestaat, afhankelijk van het klachtenbeeld alleen? Natuurlijk niet. Psychologie moet per definitie altijd holistisch zijn. Holistische psychologie dus. En dat weet je, anders was je hier niet. Methodieken landen anders bij ieder mens. Uiteraard, want we zijn uniek.
Jij bent uniek.
En we willen meer en meer zo behandeld worden. Een one-size-fits-all past ons niet (meer). We willen gezien worden, de verbinding voelen, met onszelf en met de therapeut. Wanneer we de verbinding niet voelen, worden we een nummer, een casus, en ergens diep down voelen we dat.
Wanneer de therapeut zich enkel en alleen verbindt met het te volgen protocol – wat in de reguliere zorg helaas te vaak voorkomt! – kunnen we nog zozeer ons best doen om de therapie te laten slagen, als het ons niet past, dan past het niet – en dan werkt het dus niet. Los van dat we dan niets opgeschoten zijn, voelen we het dan vaak ook nog als ons eigen falen – er moet toch wel iets flink mis zijn met ons als zelfs deze bewezen methoden ons niet kunnen helpen...
Nee. Je werd niet gezien, niet werkelijk.
En dat heb je goed gevoeld.
Lieve jij, er is niets mis met jou. Ja, je ervaart klachten en kunt soms zelfs niet functioneren. Ja, de hulp die je tot nu toe kreeg was niet voldoende of hielp je zelfs helemaal niet of juist averechts. Het paste gewoon niet bij jou. Als ze mij benaderen in het Chinees, gaat dat ook niet werken!
En of je nu al in de reguliere hulpverlening aan de slag bent geweest of niet:
Het is tijd dat jij écht gezien wordt.
Écht gezien in wat er speelt – ook in wat er achter schuil gaat, zodat je het voor eens en voor altijd op kunt lossen. Écht gezien in wat je hebt meegemaakt – groot en klein, want ook zogenaamde kleine dingen kunnen een groot effect op je verdere leven hebben. En écht gezien in wie je bent, in wie je werkelijk bent.
Want, nee, je bént niet je problemen. Zelfs de dingen die je over jezelf gelooft en waarmee je jezelf bewust of onbewust beschrijft – "ik ben niet krachtig", "ik ben niet goed (genoeg)", "ik moet ...... (vul in) zijn om geliefd te worden", "zie je wel, ik ben niet belangrijk", "het is niet veilig (om mezelf te zijn)", etc – zijn niet de ultieme waarheid, maar enkel datgene waarmee je je hebt geïdentificeerd. In de holistische psychologie (h)erkennen we dat. In de holistische psychologie (h)erkennen we jou.
Je hokje past niet meer.
Vaak zijn we ons met deze "innerlijke waarheden" gaan identificeren in onze kindertijd, toen we nog niet voldoende vermogens hadden om te zien dat een bepaalde gebeurtenis niet met ons te maken had. Wij mensen zijn hokjesdenkers; we denken in categorieën, en dat doen we ook over onszelf – om het leven makkelijker te maken, en om (meer) problemen te voorkomen. In die zin gebruiken we het als beschermingsmechanisme. Alleen, kun jij in dat hokje nog ademhalen?
Klachten zijn er over het algemeen als indicator dat er nog iets "hangt" uit het verleden wat je meegenomen hebt naar het heden, iets wat je belemmert vrijuit te leven, iets wat je eraan herinnert dat je nog niet vrij kunt zijn als wie je werkelijk bent in je kern.
Wat is er zo speciaal aan een Holistisch Psycholoog?
Een holistisch psycholoog ziet jou, meer nog dan je jezelf kunt zien op dit moment. Een holistisch psycholoog verbindt zich met jou om jou dáár te krijgen, aan die andere kant die zij zien, waar jij nog tegen obstakels aankijkt – de kant van jouw immense mogelijkheden – vrij om te zijn wie je werkelijk bent. Daarbij beweeg je je door je klachten heen naar die versie van jou die echt vrij zichzelf kan en mag zijn. En daarin zul je zien dat klachten zich soms zelfs als vanzelf oplossen.
In de praktijk kan een holistisch psycholoog gebruik maken van allerlei technieken en methoden. Een holistisch psycholoog werkt vaak intuïtief – het tegenovergestelde van strict volgens het protocol – en maakt daarbij gebruik van alle technieken die hij of zij ter beschikking heeft – zowel de wetenschappelijk bewezen als de complementaire.
Een goed holistisch psycholoog is flexibel – zonder daarbij het uiteindelijke doel uit het oog te verliezen – en kan de behandeling op elke gewenst moment zodanig aanpassen aan de therapiesituatie die er op dat moment is, dat het past, dat het werkt. Dit betekent dat je daadwerkelijk gezien kunt worden en dat dat wat je laat zien – bewust of onbewust – een direct effect heeft op de therapie die aangeboden wordt. Dit maakt dat holistische therapie vaak heel doeltreffend en effectief is en vaak sneller werkt dan een vooraf opgesteld behandelprotocol.
In verbinding.
Hoe voelt dat dan, als een therapeut zich met je verbindt en jou echt ziet? Dat voelt als onvoorwaardelijke liefde, als een veilige plek waar je echt jezelf mag zijn, zonder be-/veroordeling. Die liefde die je zo gemist hebt, dat iemand je écht ziet, dat je er mag zijn no matter what, dat iemand écht luistert, dat je je niet meer hoeft aan te passen.
Deze verbinding zorgt niet alleen voor een fijne, veilige therapie-omgeving, maar maakt het ook mogelijk dat de therapeut "dieper ziet". Dat wil zeggen dat hij of zij niet puur en alleen reageert op wát je inbrengt (bijvoorbeeld frustratie, terwijl je over een situatie vertelt), maar dat de onderliggende nood, de wens die daarin tot expressie komt, ook gezien kan worden. Dit is de wegwijzer voor de holistisch psycholoog naar datgene wat je daadwerkelijk nodig hebt.
In combinatie met de veilige therapie-omgeving die geschept wordt, geeft dit grootse mogelijkheden voor verbetering en zelfs complete transformatie. Verbinding is in deze zin cruciaal voor een effectieve behandeling. Anders kunnen we – dankzij onze beschermingsstrategieën – nog lang in rondjes blijven lopen! Helaas is dit een valkuil waar nog menig regulier psycholoog en therapeut intrapt.
Een holistisch psycholoog kan jou helpen bewegen naar jouw mogelijkheden, die er óók zijn – dat mooie en krachtige in jou wat onder je problemen/symptomen verborgen ligt en wat door de beperkende en ontkrachtende kracht van belemmerende overtuigingen en identificaties nog geen mogelijkheden heeft gevonden zich te manifesteren.
Want jij bent zoveel meer, mooier, grootser, wijzer en krachtiger dan je tot nu toe gedacht hebt...